Fysioline

Diverse oefeningen, apparaten  en losse attributen worden gebruikt om in groepsverband te trainen. Vast onderdeel is "de circuittraining (circulair)" waarbij we oefenen met apparaten die vriendelijk zijn voor de gewrichten en tevens goed voor spierconditie en beweeglijkheid. Na de les ' moe maar voldaan' staat de koffie en thee klaar om een inspannend uurtje gezellig af te sluiten.

GESCHIKT / ONGESCHIKT

Deze les is vooral geschikt voor vrouwen van middelbare leeftijd die behoefte hebben aan een gezellige & effectieve groepsles voor conditieverbetering en/of afvallen. Juist ook als u last heeft van gewrichtsklachten of andere bewegingsproblemen kunt u deelnemen aan deze les omdat hier speciaal rekening mee wordt gehouden door de instructreur. Er wordt gebruik gemaakt van muziek maar niet om een choreografie aan te leren.

Ga hier naar het rooster met de tijden waarop Fysioline wordt gegeven.

De lessen worden gegeven door:  Sylvia en Nancy