Groepsles

Fysioline 

FysioLine is in groepsverband sportief bewegen. Diverse oefeningen en apparaten staan in een rondje opgesteld, u wisselt al trainend op uw eigen niveau steeds door. Wij houden vanuit het midden alles goed in de gaten en helpen met het leggen van persoonlijke accenten. Na de inspanning komen ook ademhaling en ontspanningsoefeningen aan bod! Totaal inclusief de passende muziek op de achtergrond zal leiden tot een aangename bewegingservaring. Na de les staat de koffie en thee klaar.

 

Yoga 

Yoga biedt een rustpunt en moedigt je aan je eigen ruimte en ritme te vinden in het dagelijks leven. De yoga wordt aangeboden op een manier die past in onze tijd en cultuur, door de lessen concreet en eenvoudig te houden, zonder iets te kort te doen aan de rijke traditie en inzichten uit het verleden. Even tijd voor uzelf in een rustgevende ambiance.

 

30minutenFUN 

Dit is een leuke gratis service voor leden van ons sportcentrum. Onderbreek uw reguliere fitnesstraining voor een verrassende workout sessie van maximaal 30 minuten. De inhoud van de workout is altijd anders en uitdagend. Tijdens de sessie gaat u gezamenlijk tot het uiterste onder leiding van een motiverende instructeur. Effectief en U gaat met een kick weer naar huis, zo wordt uw fitnessprogramma nooit saai.

 

Lesrooster: klik hier