Evelijn blessure vrij in Kaapstad
dinsdag, 26 mei 2009
Die laatste loodjes wogen behoorlijk zwaar! De laatste 1,5 week herstelden mijn benen gewoon niet meer en met nog veel dirt road, was het behoorlijk afzien. Maar ik heb het gered en kan nu even lekker relaxen in Kaapstad. Hoewel, het huis waar ik logeer, staat bovenaan een heuvel, dus ik moet elke dag nog even een stukje klimmen (au). Ik zwem om de dag een uurtje en probeer veel te stretchen, maar helemaal lekker voelt het lichaam nog niet. Dat zal vanzelf wel weer komen, denk ik zo.
Nu is het zaak weer een nieuwe sportieve uitdaging te vinden (ironman???), zodat je weer wat nieuwe schema’s kan bedenken. Ik ben met deze in elk geval blessurevrij gebleven!
Evelijn traint voor 11.900 km fietsen van Cairo naar Kaapstad
zondag, 26 oktober 2008
Een jaar geleden besloot ik dat ik in 2009 de Tour d’Afrique wilde fietsen, een 11.900 km lange fietsexpeditie/-wedstrijd door Afrika. Na bijna een jaar bij Eric-Jan mountainbike trainingen te hebben gevolgd, heb ik hem gevraagd eens naar mijn trainingsschema te kijken. Na een intakegesprek, waarin de wederzijdse ideeën en verwachtingen zijn besproken, zijn we aan de slag gegaan.
Lopersknie
donderdag, 3 mei 2007
Hoi Nancy,
Ik ben gisteravond (donderdag)20 minuten gaan hardlopen.
Zonder pijn!!!’ (more…)
Fysiofitness en ME/CVS
vrijdag, 23 februari 2007
Graag vertel ik hier mijn positieve ervaringen met FitFirst! (more…)
Regelmatige rugklachten
dinsdag, 6 februari 2007
. “Ongelooflijk maar waar. Na jaren onder behandeling te zijn geweest bij een “klassieke” manueel therapeut, soms met verbazend snel resultaat, uiteindelijk bij Nancy terecht gekomen. (more…)
3 in 1 klap
vrijdag, 26 januari 2007
.
Mijn ervaringen met Nancy zijn driedubbel. Als ex patiënt, en als moeder van twee dochters die ook onder behandeling zijn geweest c.q. nog zijn. (more…)
Een knieprobleem
donderdag, 11 januari 2007
.
Hey, Een half jaartje geleden een afgescheurde kruisband na een val met de mountainbike in de Ardennen (bedrijfsuitje) en later een potje volley. Perspectief was niet gunstig, maar ja dan aan de slag bij FitFirst. (more…)