Speciaal uurtje voor jonge fitnessers

Fitness is een sport die veel door volwassenen wordt gedaan, maar er komen steeds meer kinderen die ook graag willen fitnessen. Hiervoor heeft FitFirst een nieuw concept bedacht, namelijk kinderfitness. Eva, die op dit moment de masteropleiding voor kinderfysiotherapeut volgt, verzorgt op maandag tussen 16.15 en 17.15 uur een speciaal uurtje voor de jongste FitFirst-leden.

De kinderfitness is volgens Eva min of meer spontaan ontstaan. "Vanuit de fysiotherapie praktijk hadden we een aantal kinderen, die regelmatig bij ons kwamen trainen. Al heel snel kwam het idee om een groepje te vormen, waarin de kinderen samen konden trainen. Dat is vaak veel gezelliger en leuker en ik kan, als begeleider, me volledig op deze kinderen richten, waardoor er meer controle is." Ondanks dat de groep samen sport, heeft iedereen nog wel een persoonlijk en op maat gemaakt programma.  Eva: "We hebben de oefeningen zo goed mogelijk aan de kinderen aangepast. Oudere kinderen mogen al af en toe op de apparaten, maar voor jongere kinderen is dit nog te zwaar en niet goed voor hun ontwikkeling. Voor deze groep maken we gebruik van losse oefeningen in de zaal. Iedereen heeft een eigen schema, waar we af en toe vanaf wijken, om gezellig iets met z'n allen te gaan doen. Het ligt een beetje aan de groep hoe vaak we dat doen; sommige kinderen vinden samen iets doen heel leuk, terwijl anderen liever hun eigen programma afwerken. Voor elk kind proberen we verschillende oefeningen uit, zodat we erachter komen wat ze leuk vinden om te doen, want dat is het allerbelangrijkste. We willen natuurlijk dat ze hier met plezier naartoe komen."

De kinderfitness is voornamelijk gericht op kinderen die in de bovenbouw van de basisschool en onderbouw van de middelbare school zitten. Eva: "Iedereen die het leuk vindt om te komen fitnessen is van harte welkom. Daaronder vallen kinderen die moeten herstellen van een blessure, maar ook kinderen die bijvoorbeeld veel aan sport doen en extra moeten trainen. Een van de huidige deelnemers skiet op hoog niveau en voor haar hebben we een speciaal programma gemaakt, gericht op spierkracht en coördinatie."
Voor meer informatie kunt u terecht bij FitFirst via  0180-634465  

PUBLICATIEDATUM: 28-11-2011